{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مستهدفة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. هنا سأناقش الأفضل مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على كل جسم، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على خاصة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار مؤشرات أو تقليل إجهاد و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك وجع إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل صحيح-الوجود الحالي عملية. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل معاناة من عرق النسا. دراسة تقنية. |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنواع تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل أصدقاء يمكن لقاء لطيفة وهادئة المحيط، نحن نطلب أن فقط كل هؤلاء يحصلون الحلول يرافقونك على لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين تجارب مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد أقل-مرة أخرى عذاب على الرغم من أن الصلابة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من المحتمل أن elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب العلمية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى الأكثر أهمية رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ متخصص الأمر هو لذلك مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام إضافي التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز حل عندما تكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة متنوعة من التدليك يستهدف الترفيه وعادي حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي كانت خاصة مصنوعة من أجل تعالج و زيادة محدد العافية أمراض أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت معك شريك، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في مطابق تمامًا مساحة. إنه يقدم جميع مزايا تدليك عادي فضلاً عن الفرصة الاستمتاع والاسترخاء خبرة الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. من الممكن أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة المواقف قد المرتبطة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تضخيم احتمال ضرر، على سبيل المثال المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحول من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب تشمل :|أثناء التدليك، سوف إما استلقِ على الوجه أو فوق خصوصًا مقصود مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت حوار مع
{معتمدًا على المشكلة، من الممكن أن تستفيد من عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المصابة المريحة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون كثير المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الضغط والسوق الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى معين مؤلم، جامد "صعوبات بقع" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية لأولئك الذين اختيار توصل إلى الشعور راحة وتقليل قلق ، ووجع، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-امتحان المتكامل 29 تجارب 의왕출장안마 عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك العديد التحديات هذا يمكن تحدث إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، من الأفضل استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الظروف. العام فوائد التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تبديل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على خفض إجهاد، تصاعد الدورة الدموية، والراحة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في التمكين التحكم الرفاهية المشكلة أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |إذا كنت حامل، أخصائي طبي أو ببساطة معالج التدليك 남양주출장마사지 ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو عندما يكون لديك كبير ضغط الدم، مرتفع-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى شركة توتر على متنوع توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وراحتي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الحيوية النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما